मन को भटकने से रोकने के उपाय सुखदायक संगीत सुनना – listen comforting songs to rest mind in Hindi"Meditation increases our concentrate by lowering our anxiety and enabling us to bounce back much more quickly from distractions," spelled out Michaeli.Prefer to be the one w

कुछ प्रकार के आहार में सेलेनियम, मैग्नीशियम या ट्रिप्टोफेन बहुत अधिक होता है और ये सभी होर्मोन्स को कम करते हैं जिनकी वजह से स्ट्रेस ब